Demnächst bei uns in der Turnhalle

Kindersport

Turnen macht schlau!

Schnullergruppe

für 1-3 Jährige mit einem Elternteil
Spaß an Bewegung entdecken
fördert Erfahrung, Körperbewusstsein, Koordinationsvermögen und

Gleichgewichtssinn

Teddygruppe

für 3-6 Jährige ohne Eltern
spielerisches Entdecken, erlernen, einschätzen und ausbauen eigener Fähigkeiten,
Stärkung des Selbstbewusstseins
fördert körperliche Entwicklung

Fit Kids

ab 7 Jahre ohne Eltern
im Vordergrund steht der Spaß und
die Freude an Bewegung

Preis: Einzelstunde 6,- €
10er Karte 50,- €

Voranmeldung

Voranmeldung

Rehasport ( auch für Kinder)

Ziele:

Wiederherstellung der seelischen oder körperlichen Gesundheit
Stärkung von Ausdauer und Kraft
Verbesserung der Koordination und Flexibilität
Stärkung des Selbstbewusstseins, so etwa bei Menschen mit Behinderung oder Depressionen
Austausch in Gruppe

Zielgruppe:

Beschwerden am Bewegungs- bzw. Stützapparat
Rücken-, Hals,- Schulter- oder Nackenschmerzen
Diabetes oder starkes Übergewicht
Beschwerden nach einer Verletzung oder Krankheit
Osteoporose, Schmerzen nach einer OP
u.v.m.!

Kosten:

Jeder hat ein Recht auf kostenlose Teilnahme am Rehasport
Abrechnung erfolgt über Verordnung vom Arzt mit der Krankenkasse

Wir bitten um eine unverbindliche Voranmeldung um die Gruppen besser planen zu können

Fitness/ Breitensport

Sie interessieren sich für einen unserer Kurse?

Dann melden sie sich unverbindlich an.

Wir sporteln wenn die Mindestteilnehmerzahl von 5 erreicht ist.

ist ein effektives Krafttraining, das einzig und allein dafür gemacht ist, den Körper zu formen und zu straffen

ist ein Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskeln. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit

ist ein effektives Training um die Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch leichte Choreographien zu fetziger Musik, beansprucht man das Herz-Kreislauf-System und verbrennt ordentlich Kalorien. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen die Koordination verbessert.

Cardiotraining ist eine Form von Ausdauersport oder Herz-Kreislauf-Training. Es steigert die Leistungsfähigkeit des Herz - Lungen- Systems

Kurs auf Nachfrage

Der Kurs fokussiert sich auf die Durchführung von Asanas (Haltungsübungen), Atemtechniken sowie spezifischen Entspannungsformen. Yoga ist trotz seiner sanften Bewegungsart unglaublich effektiv und fördert die physische und psychische Gesundheit.

Kosten:

Yoga Einzelstunde 12,- Euro

10er Karte 100,- Euro

alle weiteren Fitnesskurse:

Einzelstunde 10,- Euro